Je me souviens de mes départs en vacances lorsque j’étais salariée et du stress que cela pouvait générer. Entre bouclage de dossiers,...

Dans un précédent post, je vous expliquais pourquoi et comment prendre le temps de vivre toutes vos émotions à la suite d’une rupture...

La peur est utile et nécessaire car elle nous alerte sur un danger ou une menace et nous permet de nous adapter. Elle révèle aussi notre...

Vous êtes dans les méandres d’une rupture amoureuse et vous avez l’impression de perdre pieds ? Pas de panique, c’est normal. Croyez-en...

L’autre jour, un petit garçon m’a demandé mon âge. Aussitôt, ses parents, gênés, l'ont repris : Arthur, ça ne se fait pas de demander...

Vivement la retraite ! Combien de fois avez-vous dit ou entendu cela après une semaine chargée et stressante ? Il est vrai que...

Vous l’aurez sans doute remarqué, les sujets « pour ou contre » ne manquent pas en ce moment, entraînant des débats enflammés lors...

Vous connaissez tous les Bullshit jobs, ces « métiers à la con » ou plus poliment « métiers vide de sens. Le terme en revient à David...

La délégation est un acte managérial fort. Il conjugue confiance, envie de faire progresser ses équipes, et lâcher prise. Or le principe...

Savez-vous qu’à partir de 6 minutes de lecture, notre rythme cardiaque commence à ralentir et que l’on ressent une détente musculaire ?...

Le changement d’horaire, les journées plus courtes, l’hiver qui frappe à nos portes, tout cela ne nous rend pas très dynamiques. En...

24000 : c’est le nombre moyen de fois où l’on respire par jour. Parmi toutes les fonctions du système autonome, la respiration est la...

Connaissez-vous l’Aromacologie ? C’est la recherche du bien être à travers le parfum. Cela n’est pas nouveau, dans l’antiquité,...

Même en confinement et en respectant scrupuleusement les directives sanitaires, vous avez le droit de sortir pour un peu d’exercice...

On dit que la musique adoucit les mœurs. Et bien elle agit également positivement sur notre organisme. Les neurosciences ont démontré que...

Combien de fois avez-vous rêvé de faire comme dans la pub de la Française des jeux, arriver avec votre masque et vos palmes devant votre...

L’envie d’un changement professionnel vous trotte dans la tête depuis quelques temps ? Sans doute le confinement et la morosité...

Connaissez-vous l’Ikigaï, ce concept Japonais visant à nous faire découvrir ce pour quoi nous nous levons le matin. Iki signifie « Vie »...

L’une des principales raisons de mal être au travail est le non-respect des valeurs individuelles. Une valeur c’est : - Ce qui est...

Connaissez-vous la courbe du changement ? En cette période de confinement, nous expérimentons chacune de ses étapes : - Le déni : Inutile...