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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
6 nov. 20221 min de lecture
Cohérence cardiaque - 3.6.5 Dr David O'Hare
Est-il vraiment besoin d’un livre pour pratiquer la cohérence cardiaque ? Non car c’est une méthode de respiration très simple que vous...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
19 sept. 20223 min de lecture
3 techniques simples pour gérer une crise de panique.
QU'EST-CE QU'UNE CRISE DE PANIQUE ? Vous est-il déjà arrivé de vous sentir soudainement oppressé, de manquer d’air, de ressentir une...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
17 juin 20223 min de lecture
Après une séparation amoureuse, prenez votre temps.
Vous êtes dans les méandres d’une rupture amoureuse et vous avez l’impression de perdre pieds ? Pas de panique, c’est normal. Croyez-en...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
29 juil. 20213 min de lecture
6 conseils pour rester Zen lors d'un débat.
Vous l’aurez sans doute remarqué, les sujets « pour ou contre » ne manquent pas en ce moment, entraînant des débats enflammés lors...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
5 nov. 20202 min de lecture
Oublier de respirer, c’est la seule distraction fatale – Pierre Perret -
24000 : c’est le nombre moyen de fois où l’on respire par jour. Parmi toutes les fonctions du système autonome, la respiration est la...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
25 juil. 20203 min de lecture
Se déconnecter pour mieux se re-connecter
De retour de congés, nombre d’entre nous vont reprendre une activité normale. Certains n’ont peut être d’ailleurs jamais arrêté : pieds...
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Marie-Noëlle Mesnier - Coach professionnelle
25 juil. 20202 min de lecture
Le silence : un luxe à portée de tous
Avez-vous déjà eu cette impression d’avoir la tête prête à exploser ? Entre embouteillages, klaxons, voisinage...
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