On ne peut pas être et avoir été. S’il y a une phrase que je n’aime pas c’est bien celle-ci car elle porte avec elle tous les regrets du...

La ménopause est le moment idéal pour revoir son mode de vie, ses priorités et se recentrer sur son bien-être. Je vous propose une...

La ménopause entraine un grand nombre de troubles physiques mais aussi émotionnels. Les variations d’hormones (œstrogènes et...

Les femmes ménopausées sont souvent confrontées à des problèmes de sommeil ayant pour conséquences une fatigue journalière, parfois...

Savez-vous qu’il existe un examen permettant de connaitre sa densité osseuse ? Il s’agit de la densitométrie : rapide, parfaitement...

En chinois, le mot « crise » s’écrit avec 2 idéogrammes : l’un signifie « Danger » et l’autre « Opportunité ». Ainsi, l’on peut dire que...

Avant de vous faire rêver avec les symptômes de la ménopause, clarifions les différentes étapes que nous traversons car nombre de femmes...

Est-il vraiment besoin d’un livre pour pratiquer la cohérence cardiaque ? Non car c’est une méthode de respiration très simple que vous...

Vous avez des bouffées de chaleur ? Votre moral est en berne ? Vous vous sentez fatiguée physiquement et moralement sans raison...

En automne, les matins se font un peu plus frais, les jours raccourcissent, les couleurs de la nature changent. Notre corps réagit au...

QU'EST-CE QU'UNE CRISE DE PANIQUE ? Vous est-il déjà arrivé de vous sentir soudainement oppressé, de manquer d’air, de ressentir une...

La période estivale est là et vous voyez le temps filer à la vitesse grand V en vous demandant comment maximiser cette pause que vous...

Dans un précédent post, je vous expliquais pourquoi et comment prendre le temps de vivre toutes vos émotions à la suite d’une rupture...

Vous l’aurez sans doute remarqué, les sujets « pour ou contre » ne manquent pas en ce moment, entraînant des débats enflammés lors...